黑鲨社区

标题: 【轻话题】减肥道路上会有哪些绊脚石 [打印本页]

作者: 万山之巅 时间: 2020-11-3 01:00
标题: 【轻话题】减肥道路上会有哪些绊脚石
本帖最后由万山之巅于 2020-11-3 01:40 编辑

减肥一直以来都是每个爱美爱漂亮的女生最关心的话题，今天我们来聊聊减肥道路上都有哪些绊脚石。
①饥饿：毋庸置疑，饥饿是我们吃东西的一个原因。
饿了就想吃顿好的，亏待啥都不能亏待自己的嘴，结果吃好喝好后又不想运动，你不长肉谁长肉。

②思考或情绪：你可能会因为感到孤独、无聊或快乐而吃东西。
这个万山今天刚经历过，万山的室友中午吃了两顿饭，没过十分钟又去买零食吃了，我问起他不是刚吃过饭吗，他说他无聊……
③他人：你可能会因为有人为你提供食物或看到他人正在吃某种食物而吃东西。
这个万山相信大家都有碰到过，当你身边的人在吃很好吃或者让你闻着特别香的食物你也会想吃一口。

改变旧的习惯和培养新的习惯都需要时间。不可能在一夜之间做出改变。重要的是，要意识到很多事件和情况都会对我们的饮食行为产生非常积极或消极的影响。
在大家减肥道路上都有哪些绊脚石呢？欢迎留言评论。

欢迎光临黑鲨社区 (http://159.75.248.27:8080/)