返回列表 发新帖

[七嘴八舌] 【轻话题】熬夜对身体有哪些影响?

[复制链接] 0
回复
542
查看
打印 上一主题 下一主题

371

主题

724

帖子

3390

积分

星耀钻石

Rank: 5Rank: 5

积分
3390

热心鲨粉

QQ
楼主
跳转到指定楼层
发表在  2021-1-2 21:55:40 来自腾讯黑鲨游戏手机3 Pro  | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 | 阅读模式
本帖最后由 黑鲨先生啊 于 2021-1-15 21:41 编辑

年轻人总认为自己身体很好,觉得熬夜对身体没有什么影响。其实熬夜不但损伤肝肾,慢慢还会把身体搞垮。经常熬夜的人多多少少都会出现一些小状况,而这些小状况就是身体的求救信号。

一天到晚感觉什么也没干就12点了,总感觉时间不讲武德。总感觉每天除了工作就是睡觉,不熬夜一会是没有灵魂的。每天熬夜刷微博看抖音打游戏都是修仙达人。总是熬夜的人会变成什么样呢?

精神状态不佳,皮肤变差

经常晚上熬夜的人会出现皮肤粗糙松弛,晚上睡太晚导致大脑过度使用会出现注意力难以集中。



免疫力下降

经常熬夜会眼部过度疲劳,眼睛酸疼还会导致视力下降,最重要的还会降低身体抵抗力,然后就很容易生病


没有胃口

熬夜不光影响身体还会影响食欲,经常熬夜的人早上醒来总感觉嘴巴有一种说不出来的难受,早饭也不想吃一点食欲没有,这个时候熬夜就已经影响了你的肠胃系统。



熬夜不光对身体精神肠胃有影响还有很多小问题,对于成年人来说,每天至少要保证七个小时的睡眠时间,所以晚上最好23点前就要睡觉了,为了健康也为了家人,不要再熬夜了。
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖
登录/注册

本版积分规则

发表回复

提示 关闭

是否需要对本帖进行继续编辑,并重新设置首页贴的显示大图?如不需要,请直接点击左侧立即上首页按钮

立即上首页
继续编辑

371

主题

724

帖子

3390

积分

星耀钻石

Rank: 5Rank: 5

积分
3390

热心鲨粉

QQ
楼主
发表在  2021-1-2 21:55:40 来自腾讯黑鲨游戏手机3 Pro  | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 | 阅读模式
本帖最后由 黑鲨先生啊 于 2021-1-15 21:41 编辑

年轻人总认为自己身体很好,觉得熬夜对身体没有什么影响。其实熬夜不但损伤肝肾,慢慢还会把身体搞垮。经常熬夜的人多多少少都会出现一些小状况,而这些小状况就是身体的求救信号。

一天到晚感觉什么也没干就12点了,总感觉时间不讲武德。总感觉每天除了工作就是睡觉,不熬夜一会是没有灵魂的。每天熬夜刷微博看抖音打游戏都是修仙达人。总是熬夜的人会变成什么样呢?

精神状态不佳,皮肤变差

经常晚上熬夜的人会出现皮肤粗糙松弛,晚上睡太晚导致大脑过度使用会出现注意力难以集中。



免疫力下降

经常熬夜会眼部过度疲劳,眼睛酸疼还会导致视力下降,最重要的还会降低身体抵抗力,然后就很容易生病


没有胃口

熬夜不光影响身体还会影响食欲,经常熬夜的人早上醒来总感觉嘴巴有一种说不出来的难受,早饭也不想吃一点食欲没有,这个时候熬夜就已经影响了你的肠胃系统。



熬夜不光对身体精神肠胃有影响还有很多小问题,对于成年人来说,每天至少要保证七个小时的睡眠时间,所以晚上最好23点前就要睡觉了,为了健康也为了家人,不要再熬夜了。
回复

使用道具 举报

首页预览
正文预览
确认发布
取消
快速回复 返回顶部 返回列表