首页
Portal
新帖
版块
BBS
登录/注册
黑鲨官网
黑鲨商城
Joy Cloud
黑鲨社区
黑鲨帐号提供技术支持
帐号登录
搜索
热搜:
活动
交友
黑鲨社区
»
版块
›
综合
›
鲨友生活
›
【轻话题】熬夜对身体有哪些影响?
返回列表
[七嘴八舌]
【轻话题】熬夜对身体有哪些影响?
[复制链接]
0
回复
542
查看
黑鲨先生啊
当前离线
积分
3390
黑鲨先生啊
371
主题
724
帖子
3390
积分
星耀钻石
星耀钻石, 积分 3390, 距离下一级还需 1610 积分
星耀钻石, 积分 3390, 距离下一级还需 1610 积分
积分
3390
发消息
楼主
电梯直达
发表在 2021-1-2 21:55:40
来自腾讯黑鲨游戏手机3 Pro
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
本帖最后由 黑鲨先生啊 于 2021-1-15 21:41 编辑
年轻人总认为自己身体很好,觉得熬夜对身体没有什么影响。其实熬夜不但损伤肝肾,慢慢还会把身体搞垮。经常熬夜的人多多少少都会出现一些小状况,而这些小状况就是身体的求救信号。
一天到晚感觉什么也没干就12点了,总感觉时间不讲武德。总感觉每天除了工作就是睡觉,不熬夜一会是没有灵魂的。每天熬夜刷微博看抖音打游戏都是修仙达人。总是熬夜的人会变成什么样呢?
精神状态不佳,皮肤变差
经常晚上熬夜的人会出现皮肤粗糙松弛,晚上睡太晚导致大脑过度使用会出现注意力难以集中。
免疫力下降
经常熬夜会眼部过度疲劳,眼睛酸疼还会导致视力下降,最重要的还会降低身体抵抗力,然后就很容易生病
没有胃口
熬夜不光影响身体还会影响食欲,经常熬夜的人早上醒来总感觉嘴巴有一种说不出来的难受,早饭也不想吃一点食欲没有,这个时候熬夜就已经影响了你的肠胃系统。
熬夜不光对身体精神肠胃有影响还有很多小问题,对于成年人来说,每天至少要保证七个小时的睡眠时间,所以晚上最好23点前就要睡觉了,为了健康也为了家人,不要再熬夜了。
收藏
0
回复
使用道具
举报
返回列表
发表回复
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
您需要登录后才可以回帖
登录/注册
黑鲨社区
黑鲨帐号提供技术支持
帐号登录
本版积分规则
发表回复
黑鲨社区
黑鲨帐号提供技术支持
帐号登录
回帖后跳转到最后一页
热心鲨粉
累计热心、正向回复100次以上
黑鲨社区
黑鲨帐号提供技术支持
帐号登录
提示
关闭
是否需要对本帖进行继续编辑,并重新设置首页贴的显示大图?如不需要,请直接点击左侧立即上首页按钮
立即上首页
继续编辑
黑鲨先生啊
当前离线
积分
3390
黑鲨先生啊
371
主题
724
帖子
3390
积分
星耀钻石
星耀钻石, 积分 3390, 距离下一级还需 1610 积分
星耀钻石, 积分 3390, 距离下一级还需 1610 积分
积分
3390
发消息
楼主
发表在 2021-1-2 21:55:40
来自腾讯黑鲨游戏手机3 Pro
|
只看该作者
|
倒序浏览
|
阅读模式
本帖最后由 黑鲨先生啊 于 2021-1-15 21:41 编辑
年轻人总认为自己身体很好,觉得熬夜对身体没有什么影响。其实熬夜不但损伤肝肾,慢慢还会把身体搞垮。经常熬夜的人多多少少都会出现一些小状况,而这些小状况就是身体的求救信号。
一天到晚感觉什么也没干就12点了,总感觉时间不讲武德。总感觉每天除了工作就是睡觉,不熬夜一会是没有灵魂的。每天熬夜刷微博看抖音打游戏都是修仙达人。总是熬夜的人会变成什么样呢?
精神状态不佳,皮肤变差
经常晚上熬夜的人会出现皮肤粗糙松弛,晚上睡太晚导致大脑过度使用会出现注意力难以集中。
免疫力下降
经常熬夜会眼部过度疲劳,眼睛酸疼还会导致视力下降,最重要的还会降低身体抵抗力,然后就很容易生病
没有胃口
熬夜不光影响身体还会影响食欲,经常熬夜的人早上醒来总感觉嘴巴有一种说不出来的难受,早饭也不想吃一点食欲没有,这个时候熬夜就已经影响了你的肠胃系统。
熬夜不光对身体精神肠胃有影响还有很多小问题,对于成年人来说,每天至少要保证七个小时的睡眠时间,所以晚上最好23点前就要睡觉了,为了健康也为了家人,不要再熬夜了。
收藏
0
回复
使用道具
举报
首页预览
正文预览
确认发布
取消
快速回复
返回顶部
返回列表